Những lợi ích của xông hơi ướt vô cùng tuyệt vời mà bạn nên biết

  • Thread starter thietbibeboi-hanteco
  • Ngày gửi
thietbibeboi-hanteco

thietbibeboi-hanteco

Thành viên mới
#1
Nhắc đến lợi ích của xông hơi thì có lẽ bạn đã được đọc khá nhiều bài viết nói về mặt lợi của phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến này rồi phải không? Xông hơi có rất nhiều kiểu, kiểu truyền thống nhất không thể không nhắc tới đó chính là dùng một chiếc khăn trùm kín người cùng với một chậu nước nóng. Nhưng hãy tạm quên nó đi vì bây giờ việc xông hơi hiện đại hơn nhiều rồi ví dụ như xông hơi khô và xông hơi ướt. Hãy cùng chúng mình đi tìm hiểu về xông hơi và lợi ích của xông hơi nhé!
1684566650514.png

Lợi ích của xông hơi đem đến tác dụng gì cho cơ thể​

Nói về mặt lợi của xông hơi thì bài viết này khá dài đó, nhưng đừng bỏ ngang vì nó cung cấp cho bạn những thông tin rất cần cho chính cơ thể của bạn đó!​

Giúp các độc tố nằm sâu trong cơ thể được loại bỏ​

Ngày nay khi xã hội phát triển, vì thế nên thực phẩm để nạp vào cơ thể cũng vì thế mà bị thương mại hóa, chứa nhiều chất độc hại cho cơ thể mà bạn không hề hay biết. Thực phẩm kém chất lượng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bạn một cách âm thầm
Vì thế xông hơi sẽ giúp đào thải mồ hôi trên cơ thể bạn để giải phóng hết các độc tố bên trong cơ thể qua lỗ chân lông. Từ đây sẽ giúp cơ thể mỗi chúng ta khỏe mạnh hơn, dễ tăng cường trao đổi các chất hơn. Không chỉ vậy mà lợi ích của xông hơi còn giúp chúng ta hạn chế được các bệnh về cảm, sốt,.....
1684566650531.png

Lợi ích của xông hơi hỗ trợ lưu thông máu huyết​

Sức khỏe của tim mạch sẽ có sự cải thiện rõ rệt khi bạn thực hiện phương pháp xông hơi một cách khoa học. Nhiệt độ của xông hơi giúp cải thiện tuần hoàn, đặc biệt là tuần hoàn tại các chi đối với người lớn tuổi. Khi tuần hoàn tốt thì vấn đề về tim mạch sẽ được cải thiện, hỗ trợ làm giảm huyết áp, phục hồi vết thương mau lành.​

Cải thiện làm giảm áp huyết​

Chắc hẳn bạn có cảm nhận rằng khi ngồi xông hơi sẽ thấy người nhẹ bẵng, thư thái hơn hẳn. Đây chính là lợi ích của xông hơi đó. Trong lúc ngồi xông hơi, cơ thể bạn có tiết ra một loại hormone mang tên aldosterone. Chính aldosterone giúp điều chỉnh nhịp tim, đồng thời giúp cho những người huyết áp cao.

Giảm bớt căng thẳng​

Khi xông hơi sẽ có một hormone của tuyến thượng thận được sản sinh ra giúp cho cơ thể bạn giảm bớt sự căng thẳng, mệt mỏi, giúp thư giãn, cải thiện khả năng tập trung.
Thông thoáng đường hô hấp
Hơi ẩm trong phòng xông hơi giúp cho chất nhầy trong đường thở được loãng ra từ đó đường thở được thông thoáng. Chính vì thế xông hơi thường được áp dụng để trị liệu các bệnh về đường hô hấp như: xoang, cảm cúm,...​

Lợi ích của xông hơi mang đến một làn da căng đẹp​

Để nói đến tác dụng của xông hơi chắc hẳn chị em phụ nữ hiểu rõ nhất. Bởi lẽ đây là cách các chị em thường dùng để giải phóng các cặn bẩn từ khói bụi, makeup ở sâu bên trong lỗ chân lông, tế bào chết trên bề mặt da. Từ đó giúp trả lại cho chị em phụ nữ một làn da căng bóng khỏe khoắn, ít các bệnh lý về da.​

Giúp lượng calo trong cơ thể được “đốt cháy”​

Bên cạnh việc ăn kiêng và tập luyện đều đặn, bạn hãy thử áp dụng việc xông hơi điều độ để thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt nhé

Vậy xông hơi như thế nào để đạt được lợi ích của xông hơi​

Có quá nhiều tác dụng của việc xông hơi hỗ trợ cơ thể bạn phải không? Nhưng chỉ nói tác dụng thôi là không đủ nếu như bạn không biết xông hơi đúng cách. Cùng chúng mình note cách xông hơi sao cho đúng để đạt được hiệu quả nhé!

Không nên xông hơi quá lâu: Nếu bạn xông hơi quá 15 phút, bạn có thể mất nước do tiêu thụ quá nhiều nước từ mồ hôi. Vì vậy, hãy xông hơi một khoảng thời gian hợp lý và bổ sung nước sau khi xông hơi để khôi phục lượng nước mất đi.
Hạn chế tần suất xông hơi: Thông thường, nên xông hơi 1-2 lần một tuần hoặc không quá 3 lần mỗi tuần. Không nên xông hơi khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc có sốt cao. Hãy tránh xông hơi ngay sau khi vận động và đợi khoảng 6 giờ trước khi xông.
Các trường hợp không nên xông hơi: Không nên xông hơi nếu bạn đang mang thai, suy giảm miễn dịch hoặc chưa phục hồi sau phẫu thuật. Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe liên quan, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi xông hơi.
Vệ sinh phòng xông hơi: Hơi nước trong phòng xông hơi không đủ nóng để tiêu diệt một số loại vi khuẩn, vì vậy cần thường xuyên vệ sinh phòng xông hơi và các thiết bị để tránh lây nhiễm vi khuẩn và bệnh tật

Trên đây là một số những chia sẻ của chúng tôi. Nếu bạn đang có nhu cầu có một phòng xông hơi cho gia đình hay dùng để kinh doanh, hãy liên hệ ngay tới Hotline để có những giải pháp thi công hợp lý nhất nhé! Hanteco sẽ hỗ trợ báo giá máy xông hơi ướt và khô.

Thông tin chi tiết xin liên hệ số hotline 0972.003.001 (miền Bắc) - 0986.365.003 (miền Nam) để được hỗ trợ và mua hàng với giá ưu đãi nhất.​
 

Đính kèm

  • 1684566650577.png
    1684566650577.png
    84.4 KB · Lượt xem: 31
  • 1684566650588.png
    1684566650588.png
    85.8 KB · Lượt xem: 29

Bình luận bằng Facebook

Chủ đề mới

Facebook

Top