Mướp đắng trà xanh giảm mỡ bụng hiệu quả không?

  • Thread starter Thẩm mỹ viện Quốc tế Neva
  • Ngày gửi
Thẩm mỹ viện Quốc tế Neva

Thẩm mỹ viện Quốc tế Neva

Thành viên mới
#1

Mướp đắng trà xanh giảm mỡ bụng hiệu quả không?​

Mướp đắng là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Cùng với những lợi ích khi ăn mướp đắng, sử dụng mướp đắng và trà xanh giảm cân cũng được nhiều bạn trẻ lựa chọn để giảm cân. Trong khi đó, trà xanh từ lâu đã nổi tiếng là có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Vậy kết hợp mướp đắng trà xanh giảm mỡ bụng có khả thi không?
i2RBGlc_GWJYxqx0-EcuaMHHuSvgSR9QAzG6N5wvi302q_olmklUfWG8ktBVcLVU70BPXO6Oj7dWHAzyzsVGcPg0xijWibA0yGbAJIFjKJ_kSjn7MwL79Ll7duUf84ep7kb0rh2fv-I84rHWKT0d8FI


Uống mướp đắng trà xanh có giảm mỡ bụng không?​

Giảm mỡ bụng bằng trà xanh và mướp đắng có hiệu quả không? Mướp đắng và trà xanh là hai vị thuốc quý từ thiên nhiên. Không chỉ giúp mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà còn là thực phẩm giúp tôn lên vẻ đẹp của phụ nữ. Một trong những tác dụng được nhiều chị em quan tâm đó là trà xanh mướp đắng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Mướp đắng hay còn gọi là mướp đắng. Mướp đắng được nhiều người biết đến là loại trái cây cung cấp rất nhiều giá trị dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, C, kẽm, kali, sắt,… Hơn nữa, sử dụng mướp đắng trong thời gian dài còn giúp đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả.

  • Mướp đắng cung cấp rất ít calo: 100g mướp đắng chỉ cung cấp khoảng 34g calo cho cơ thể do đó giảm mỡ bụng do mướp đắng và trà xanh là hoàn toàn hợp lý. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, ăn mướp đắng thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân. Chúng thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng để tiêu hóa chúng hoàn toàn.
  • Uống trà xanh với mướp đắng có giảm mỡ bụng không? Cách giảm mỡ bụng bằng trà xanh và mướp đắng rất dễ dàng. Mướp đắng có khả năng giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định. Nhờ đó, ngăn chặn cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra, các sản phẩm từ mướp đắng rất có lợi cho da. Sử dụng mướp đắng thường xuyên có tác dụng làm sáng da và hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá.
  • Uống trà xanh và mướp đắng giảm mỡ bụng rất tốt cho sức khỏe. Loại quả này cũng chứa nhiều chất có khả năng làm sạch máu hiệu quả. Với thành phần dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất, mướp đắng có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Trà xanh mướp đắng giảm cân là món ăn bổ dưỡng và có tác dụng giảm cân, đẹp da, đẹp dáng.
Cách giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh một phần có hiệu quả cũng là từ công dụng giúp giảm cân của trà xanh. Từ lâu, trà xanh đã là một loại thực phẩm “ngon-bổ-rẻ” đối với sắc đẹp của phái nữ. Đây cũng được coi là thần dược giúp giảm béo, giảm cân hiệu quả. Trà xanh chứa nhiều caffein. Nó là một thành phần đốt cháy chất béo. Dù không chứa tinh bột hay chất béo nhưng trà xanh vẫn giúp tăng cường năng lượng, cải thiện tâm trạng và giúp việc tập luyện hiệu quả hơn. Không chỉ vậy, trà xanh còn chứa catechins. Đây là thành phần chống oxy hóa cực hiệu quả, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa nhanh chóng.

Giảm béo bụng là mối quan tâm lớn của nhiều người. Bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, khiến bạn thêm tự ti. Nhưng trong thời gian dài, việc tích tụ quá nhiều mỡ vùng bụng cũng có hại cho sức khỏe, gây ra các bệnh về mỡ nội tạng như máu nhiễm mỡ, tiểu đường, tim mạch…

Như vậy, với những công dụng tuyệt vời của mướp đắng và trà xanh kể trên, uống trà mướp đắng giảm cân là một sự kết hợp hoàn hảo. Tuy không giúp giảm mỡ thừa cấp tốc nhưng đây là phương pháp an toàn, nhanh chóng và hiệu quả. Không những vóc dáng trở nên thon gọn hơn mà sức khỏe cũng được cải thiện rất nhiều.

Cách làm mướp đắng trà xanh giảm cân
nPVO21oru-j3CSwPyWRKSzrmEZ174yA83rJjb1IxSKQmVlmn70-PImq3UkdA8MfU-HF47BrVkmW5QcZzmKSkQyh7pOo6J_d4hBRpA5tBgnIIqxiQQQylM5k4pv10KpPZ6gG43PUzSGewL_ZZX70Dyqo

Nguyên liệu:

  • 1 đến 2 nắm lá chè xanh. Nên chọn những lá trà còn mới, tươi, không bị sâu bệnh.
  • 5-6 lát khổ qua, có thể dùng khổ qua khô.
  • Nước nóng.
Cách làm:

  • Bước 1: Khổ qua khô rửa sạch.
  • Bước 2: Nhặt bỏ phần ngọn của lá trà xanh, loại bỏ những lá trà bị nhiễm côn trùng xấu. Rửa sạch ngâm nước muối loãng 15-20 phút.
  • Bước 3: Sau khi lá trà xanh và khổ qua để ráo nước, bạn cho khổ qua và lá trà vào ấm hoặc nồi. Đổ nước sôi vào, đun khoảng 30 giây thì đổ nước từ trên xuống.
  • Bước 4: Tiếp tục đổ nước vừa đủ liều lượng. Đun khoảng 15-20 phút thì tắt bếp. Để nguội rồi rót ra cốc thưởng thức.
    Z59pJtNf-bdcKiJIJqTkKyfw5QdusxNCSAH1zLkOrLEe-kR9J-58EA5vq1oAAqZOX8yx1B4od4JemGcbd3e8j-y1VaWfXHUjBDPuNp6Nk52qoTXKvoOc099nNXkAH-fc9r5WzPiaB8AJ1KxPYAmawwQ

Lưu ý khi sử dụng mướp đắng và trà xanh để giảm cân​

  • Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để phát huy tác dụng. Bạn nên ăn sáng trước ít nhất 30 phút để tránh bị đầy bụng.
  • Vì trong trà có chứa nhiều caffein nên bạn không nên dùng quá 3 tách trà mỗi ngày để tránh những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
  • Tuyệt đối không dùng trà khi bụng đói sẽ gây cồn cào và ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
  • Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp trà khổ qua kém chất lượng. hại sức khỏe người tiêu dùng. Vì vậy, khách hàng nên cảnh giác và lựa chọn sản phẩm chè cẩn thận trước khi mua.
Bài viết này đã gợi ý cho bạn những cách giảm cân hợp lý bằng mướp đắng và trà xanh để giảm mỡ bụng hiệu quả hơn. Hi vọng những chia sẻ này sẽ có ích cho bạn trong quá trình giảm cân của mình.

Xem thêm:
cách giảm mỡ bụng bằng trà xanh và mướp đắng
 

Bình luận bằng Facebook

Facebook

Top