Mẹo Cho Các Mẹ Tập Cho Bé Ăn Rau Xanh Đúng Cách

[made4games]

Nên tập cho bé ăn rau củ khi bé còn nhỏ vì nguồn dưỡng chất có trong rau củ như vitamin, chất xơ và các khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não của bé. Việc cho bé ăn thiếu rau xanh làm thiếu hụt chất xơ khiến bé dễ bị táo bón, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, bé không thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất từ rau xanh và các nhóm tinh bột, chất béo, chất đạm gây nên tình trạng suy dinh dưỡng. Lúc này cơ thể bé không đủ năng lượng để kích thích sự ham học hỏi, tò mò và vui chơi lành mạnh ở trẻ, gây cản trở quá trình phát triển thể chất, não bộ.

>>> Xem thêm: Mẹo Cho Các Mẹ Tập Cho Bé Ăn Rau Xanh Đúng Cách

Trẻ không thích ăn rau là chuyện khá bình thường, vì bé rất nhạy cảm với mùi vị của rau nên khi cho bé ăn mẹ nên tập cho bé ăn ngay từ khi bắt đầu cho bé ăn dặm; ban đầu nên cho bé ăn với số lượng ít rồi tăng dần lên để bé làm quen với mùi vị của rau xanh. Trong quá trình ăn của bé, mẹ cần phải quan sát xem loại rau nào bé không thích ăn thông qua những cái nhăn mặt, miệng phun thức ăn ra, né tránh thức ăn; mẹ không nên ép bé ăn mặc dù loại rau xanh đó thực sự tốt cho bé. Ban đầu mẹ nên để bé thoải mái với những thức ăn bé thích sau đó kết hợp dần vào thức ăn để cho bé ăn.