Công thức tính suy dinh dưỡng cập nhật mới nhất năm 2023

[seoelip]

Công thức tính suy dinh dưỡng ở trẻ dựa theo các chỉ số như cân nặng theo tuổi và chiều cao theo tuổi sau đây vô cùng đơn giản để phụ huynh áp dụng cho trẻ. Sau đó, phụ huynh quan sát trong bảng (bên dưới) để có thể xác định trẻ suy dinh dưỡng ở mức độ nào.

Suy dinh dưỡng là gì?​

Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động và phát triển. Đây là một tình trạng phổ biến ở các quốc gia đang phát triển, nhất là ở trẻ em, người già và người suy dinh dưỡng.
Suy dinh dưỡng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ bệnh tật, mất trí nhớ, suy nhược cơ thể, giảm sức đề kháng và suy giảm chức năng tế bào. Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và phát triển cơ thể.

Công thức tính suy dinh dưỡng​

Để tính suy dinh dưỡng, có thể sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI - Body Mass Index) hoặc chỉ số trọng lượng cơ thể (WtHR - Waist-to-Height Ratio).

Chỉ số khối cơ thể (BMI)​

Công thức tính BMI = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m))^2
Chỉ số BMI được tính bằng cách chia cân nặng (kg) cho bình phương chiều cao (m) của bạn. Chỉ số BMI giúp đánh giá tỷ lệ cơ thể của bạn có thừa cân, bình thường, thiếu cân hay bị béo phì.

• BMI từ 18.5 đến 24.9 được coi là bình thường.
• BMI dưới 18.5 được coi là thiếu cân.
• BMI từ 25 đến 29.9 được coi là thừa cân.
• BMI từ 30 trở lên được coi là béo phì.

Chỉ số trọng lượng cơ thể (WtHR)​

Công thức tính WtHR = Chỉ số vòng eo / Chiều cao
Chỉ số vòng eo được đo bằng cách đo chu vi vòng eo tại điểm gấp khúc (ở phía trên xương chậu). Chiều cao được đo bằng mét.

• WtHR từ 0,5 đến 0,54 được coi là bình thường.
• WtHR từ 0,55 đến 0,59 được coi là tăng nguy cơ.
• WtHR từ 0,6 trở lên được coi là cao nguy cơ.

Những con số thấp hơn hoặc cao hơn chỉ số trên đều có thể gây ra suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, để đánh giá chính xác hơn tình trạng dinh dưỡng của một người, nên kết hợp sử dụng nhiều chỉ số khác nhau và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng.