Ăn ít đường có thể bị hạ đường huyết, dùng quá nhiều thì tích lũy calo dẫn đến thừa cân béo phì, tốt nhất là lượng đường chiếm 10% tổng năng lượng nạp vào cơ thể hàng ngày.
Ví dụ, trung bình một người mỗi ngày bổ sung 2.000 kcal, trong đó lượng đường không quá 10%, tức 200 kcal. Cứ 1 g đường...
"Nhiều người tự nhận mình mắc các bệnh tâm thần như trầm cảm, rối loạn ám ảnh cưỡng chế khi tự khớp biểu hiện của bản thân với triệu chứng đăng trên mạng."
Trên Channel News Asia, bác sĩ tâm thần Lim Boon Leng (Trung tâm Y khoa Gleneagles, Singapore) chia sẻ các bác sĩ mới vào nghề có nhiệm vụ...
Có đến 70 nhóm nguyên nhân khác nhau gây đau đầu, trong đó hơn 80% trường hợp đau đầu là lành tính. Tuy nhiên chứng đau đầu liên tục cũng có thể ẩn chứa những nguy cơ của các bệnh lý nguy hiểm. Vậy thường xuyên đau đầu là bệnh gì?
1. Nhóm nguyên nhân bệnh lý
1.1. Nhóm bệnh không nguy hiểm...
MoonLight
Chủ đề
đau đầu mắc bệnh gì
đau đầu thường xuyên cảnh báo bệnh gì?
Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, một vài thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn cải thiện khả năng sinh sản.
Chế độ ăn tốt cho người muốn có thai
Chọn thực phẩm ít chế biến
Để tăng khả năng thụ thai hãy lưu ý chọn các loại thực phẩm không qua chế biến hoặc chế biến ít, đặc biệt cân...
MoonLight
Chủ đề
những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai
tăng thụ thai
Sau khi sỏi thận được đào thải khỏi cơ thể, người bệnh vẫn có thể cảm thấy đau do những tổn thương còn sót lại, do thuốc hoặc có thể còn một viên sỏi khác.
Sỏi thận kích cỡ lớn có thể gây đau đớn và thông thường các cơn đau sẽ hết khi sỏi đào thải khỏi cơ thể. Người bệnh đôi khi cảm thấy nhói...
Có nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc mang thai, vì thế để cải thiện tình trạng đó thì việc sử dụng một chế độ ăn hợp lý là ưu tiên hàng đầu giúp tăng khả năng thụ thai
Tăng khả năng thụ thai nếu phụ nữ ăn nhiều các thực phẩm bổ máu
Trong tuần kinh nguyệt phụ nữ nên ưu tiên sử dụng các thực...
Kỹ năng giao tiếp, kỹ năng tự lập, chơi nhạc cụ... có thể mang lại niềm vui cho bản thân và những người xung quanh, giúp trẻ xây dựng tính kiên nhẫn, sự tự tin.
Rèn luyện kỹ năng sống cho trẻ là nhiệm vụ vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển nhân cách này của các...
Kem dưỡng mắt chống nhăn và chống quầng thâm là những sản phẩm được các chị em săn lùng để chăm sóc tốt nhất cho vùng da mắt nhạy cảm, tuy nhiên liệu sản phẩm này thực sự có tác dụng không ?
Những vấn đề của vùng da mắt khó cải thiện nhất như các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn hay quầng thâm, bọng...
Đây là những lời khuyên về làm đẹp cực hữu ích cho những nàng công sở bận rộn, thiếu ngủ.
Phụ nữ thời hiện đại luôn là đại diện của nhan sắc và tài năng. Thế nhưng, 2 tính từ đó cũng đồng nghĩa với một thời gian biểu bất tận. Công việc ở công ty và cả gia đình dường như chiếm trọn quỹ thời gian...
Ở thời đại thẩm mỹ lên ngôi, mỹ phẩm xách tay cứ ào về tới tấp như hiện nay, dưỡng trắng da tại nhà không phải là một phương pháp làm đẹp được nhiều chị em tin tưởng. Thế nhưng, chắc chắn các nàng sẽ phải mắt chữ A mồm chữ O bởi nguyên liệu dưỡng trắng tưởng vô dụng mà quá đỗi thần kì này.
Có...
Với những mẹo nhỏ này, bạn sẽ thấy mọi việc bếp núc thật đơn giản và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Để trứng đông lạnh trong khay đá
Đôi khi bạn cần trữ nhiều trứng hoặc mới chỉ dùng lòng trắng, còn để lại lòng đỏ, giải pháp cho bạn lúc này là để trứng vào một khay đựng đá.
Cách làm này giúp bạn...
Những thói quen vào buổi sáng tưởng chừng không liên quan nhưng lại có mối liên hệ mật thiết với kết quả giảm cân của bạn đó.
Không uống nước sau khi thức dậy
Các chuyên gia đã khuyến cáo chúng ta nên uống một ly nước sau khi thức dậy. Điều này không chỉ tốt cho sức khoẻ nói chung mà còn rất có...
Mụn lưng đeo bám khiến không ít người cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin. Để loại bỏ mụn lưng bạn nên áp dụng những việc làm đơn giản này.
Nguyên nhân gây ra mụn lưng là gì?
Nguyên nhân chính gây tình trạng mụn ở lưng đó là do các tuyến nội tiết ở lưng hoạt động quá mạnh, gây tích tụ bã nhờ và da...
Bất kể già trẻ lớn bé, kể cả người gày kinh niên cũng tăng 6kg/tháng với sữa bí đỏ chế biến theo cách làm này. Cùng chúng tôi tham khảo ngay:
Sữa bí đỏ có tác dụng gì ?
Bí đỏ là một loại rau củ quả rất ngon cho bữa cơm hàng ngày của chúng ta. Cứ ăn 100g bí đỏ chín vào cơ thể đồng nghĩa với việc...
Nhiều mẹ bầu muốn duy trì hình thức ăn chay trong thai kỳ, nhưng lại lo lắng sẽ gây thiếu chất, khiến con bị nhẹ cân. Thực hư vấn đề này ra sao?
Mẹ bầu ăn chay có tốt không?
Ăn chay trường có nghĩa tuyệt đối không ăn các loại thịt, cá, trứng, sữa… và chỉ sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc...
Các tia bức xạ phát ra từ màn hình máy tính có thể khiến làn da của bạn xuống cấp trầm trọng nếu sử dụng quá lâu và thường xuyên. Do đó, bài viết này chúng tôi sẽ mách bạn cách bảo vệ da khi ngồi máy tính.
Rửa mặt thường xuyên hơn
Những tia bức xạ phát ra từ màn hình máy tính là một trong...
Bếp gas không sử dụng điện nên không cần lắp đặt phức tạp tuy nhiên đối với nhiều người chi phí sử dụng vẫn đáng quan tâm hơn. Vậy bếp gas tiết kiệm hơn hay bếp điện từ tiết kiệm hơn ?
Bếp gas sử dụng nguyên lý hoạt động hoàn toàn khác so với bếp điện từ do vậy nên hiệu suất của mỗi loại bếp...
Liệu lựa chọn kem mắt Innisfree orchid enriched cream với tinh chất đậm đặc có hiệu quả đến đâu khi chăm sóc vùng da mắt của bạn ?
Giới thiệu kem dưỡng mắt Innisfree Orchid Eye Cream
Nằm trong bộ sản phẩm dưỡng da của Innisfree có chiết xuất từ hoa lan Jeju, kem mắt Innisfree Orchid Eye...
Trẻ sơ sinh bị nôn trớ hay còn gọi là bị ọc sữa là hiện tượng thường gặp ở các bé từ 1-2 tháng tuổi có hệ tiêu hóa còn non yếu.
Vì sao trẻ sơ sinh bị trớ ?
Trẻ sơ sinh bị nôn trớ hay còn gọi là bị ọc sữa là hiện tượng thường gặp ở các bé từ 1-2 tháng tuổi có hệ tiêu hóa còn non yếu, các van...