Home

Chỉ số axit uric bao nhiêu là bình thường?

Chỉ số axit uric thường được dùng để kiểm tra các tình trạng sức khỏe có liên quan đến bệnh gout, sỏi thận... Purin là chất có trong nội tạng động vật, thịt bò, các thức uống có cồn như rượu, bia... Khi tiêu thụ các loại thực phẩm này, purin sẽ chuyển hóa thành axit uric. Thông thường, axit...

Xem tiếp…

Lợi ích khi ăn dưa leo thường xuyên

Lợi ích khi ăn dưa leo thường xuyên Ăn dưa leo khiến lượng đường trong máu giảm đi Một số nghiên cứu ống nghiệm trên động vật đã chỉ ra rằng dưa chuột giúp giảm lượng đường trong máu. Đặc biệt, nó còn có tác dụng ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn...

Xem tiếp…

Đạp xe giảm mỡ bụng không? Đạp xe thế nào để giảm mỡ bụng?

Đạp xe giảm mỡ bụng là phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng. Không những giảm mỡ bụng mà đạp xe còn được cho là có thể giảm mỡ trên toàn bộ cơ thể. Vậy thực hư đạp xe đạp có giảm được mỡ bụng không?

Cách đạp xe giảm mỡ bụng đúng chuẩn như thế nào? Khởi động: Khởi động...

Xem tiếp…

Công thức tính suy dinh dưỡng cập nhật mới nhất năm 2023

Công thức tính suy dinh dưỡng ở trẻ dựa theo các chỉ số như cân nặng theo tuổi và chiều cao theo tuổi sau đây vô cùng đơn giản để phụ huynh áp dụng cho trẻ. Sau đó, phụ huynh quan sát trong bảng (bên dưới) để có thể xác định trẻ suy dinh dưỡng ở mức độ nào. Suy dinh dưỡng là gì? Suy dinh dưỡng...

Xem tiếp…

Ăn khoai lang giảm mỡ bụng không? Bật mí cách giảm mỡ bụng với khoai lang hiệu quả

Ăn khoai lang giảm mỡ bụng không phải là cách làm mới lạ, cũng không hiếm những người ăn khoai lang trừ bữa chỉ mong giảm được mỡ bụng. Vậy ăn khoai lang giảm cân như thế nào? Thực đơn giảm mỡ bụng với khoai lang ra sao? Ăn khoai lang có giảm mỡ bụng không? Ăn khoai lang giảm cân hay tăng cân...

Xem tiếp…

Chọn đèn ngủ ánh sáng màu gì là tốt?

Việc thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, khiến tinh thần dễ bực bội và mệt mỏi. Nếu đang gặp phải tình trạng này, hãy xem xét thay đổi một chút nguồn sáng trong nhà để cải thiện chất lượng giấc ngủ nhé. Bài viết sẽ cho bạn biết chọn đèn màu gì dễ ngủ và có giấc ngủ sâu...

Xem tiếp…

Sử dụng nước ép bưởi trong chế độ chăm sóc da hàng ngày

Nước ép bưởi là một trong những loại nước ép tự nhiên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Với tính chất chống oxy hóa và tác động dưỡng ẩm, nước ép bưởi có thể sử dụng trong chế độ chăm sóc da hàng ngày để giúp giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Làm sạch da mặt Nước...

Xem tiếp…

Ăn gì để bổ phổi nhất? TOP 8 thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh

Phổi là cơ quan quan trọng với chức năng chủ yếu là giúp cơ thể hoạt động hô hấp. Tuy nhiên, do môi trường xung quanh và thói quen sống chưa lành mạnh dẫn đến suy giảm các chức năng của phổi. Do đó, bạn cần tăng cường bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp phổi khỏe mạnh hơn. Vậy, ăn gì để bổ phổi? Cùng...

Xem tiếp…

Tập aerobic có tác dụng gì? Tập aerobic có tốt không?

Tập aerobic có tác dụng gì? Tập aerobic có tốt không? Thể dục nhịp điệu aerobic (hay thể dục nhịp điệu) là bất kỳ hoạt động thể chất nào khiến bạn đổ mồ hôi, thở nhanh hơn và khiến tim bạn đập nhanh hơn khi nghỉ ngơi. Vậy lợi ích của việc tập aerobic là gì? Có nên tập aerobic mỗi ngày? Ai không...

Xem tiếp…

Lợi ích bất ngờ của việc ăn khoai lang

Lợi ích bất ngờ của việc ăn khoai lang Khoai lang có chứa nhiều vitamin A Khoai lang là loại thực phẩm quen thuộc với đại đa số người dân Việt Nam. Ở nước ta có nhiều loại khoai lang được trồng khắp nơi như khoai lang trắng, khoai lang tím, khoai ruột vàng. Khoai lang dễ chế biến thành nhiều món...

Xem tiếp…